英文履歷怎麼寫？台灣求職者投外商、海外職缺的完整指南（2026）

在台灣，會寫一份漂亮的中文履歷已經不夠了。當你瞄準的是 Google 台灣、Microsoft、AWS、台積電海外職缺，或是直接申請美商 Remote 工作時，英文履歷就是你的第一道也是最關鍵的門檻。

但問題是：大多數台灣求職者寫的英文履歷，根本不是「英文履歷」，而是「翻譯成英文的中文履歷」。這兩件事差很多。

這篇文章會把英文履歷該怎麼寫從頭講清楚——格式、長度、用字、量化方式、ATS 規則，並用大量中英對照範例，讓你能直接套用。

為什麼台灣求職者越來越需要英文履歷

過去十年，台灣求職的英文履歷需求出現了三條主要路徑：

路徑一：在台外商

包含 Google 台北、Microsoft 台灣、AWS、Salesforce、Meta、IBM、SAP、Oracle、Stripe、Airbnb 等，以及金融類的 Goldman Sachs、JPMorgan、Citi。這些公司即使工作地點在台灣，履歷投遞與面試流程仍以英文為主。HR 系統（Workday、Greenhouse）也是英文介面。

路徑二：海外英語職缺

新加坡、香港、東京（外商分公司）、雪梨、倫敦、紐約。台灣工程師、PM、Marketing 越來越多人直接投海外職缺。這條路徑除了英文履歷，還需要對當地的履歷規範有基本認識——例如英國履歷叫 CV、美式履歷叫 Resume，兩者長度與格式有差。

路徑三：Remote 美商

近年最熱的路徑。GitLab、Automattic、Toptal、Stripe Remote、Shopify、Zapier、Buffer 等遠端優先公司，職缺直接開放給全球。台灣工程師有時區優勢（亞太），加上薪資通常比在台外商高 30-100%，吸引力大。但競爭者是全球求職者，履歷必須做到國際水準。

不論你走哪一條，英文履歷是共同的基本門票。

中文履歷與英文履歷的五大關鍵差異

很多人以為英文履歷只是「把中文翻成英文」，這是最危險的誤解。中英履歷在思考邏輯上完全不同：

1. 長度規則：1 頁 vs 2 頁

• 美式 Resume：應屆畢業生與 10 年內經驗者，嚴格控制在 1 頁。10 年以上資深工作者可到 2 頁
• 英式 / 歐洲 CV：通常 2 頁
• 中文履歷：很多台灣求職者寫到 3-4 頁也覺得正常

如果你投美商，履歷超過 1 頁（除非你是 Senior Director 以上），對方第一眼就會扣分。

2. 量化要求：英文履歷必須有數字

英文履歷的黃金規則是 “Show, don’t tell”——用具體數字證明你做了什麼，而不是用形容詞講你「很厲害」。

中文履歷常見：「負責管理重要客戶，業績表現優異」

英文履歷該寫：「Managed a portfolio of 25+ enterprise clients, generating $3.2M ARR with 94% renewal rate」

如果你的英文履歷沒有任何數字，HR 看完後沒有畫面，就直接被刷掉。我會在後面提供更多中英對照範例。

3. 語氣：第三人稱省略主詞、強動詞開頭

英文履歷不寫 “I am responsible for…” 或 “I was…”，而是省略主詞，用過去式強動詞開頭：

• Led, Managed, Built, Launched, Scaled, Designed, Reduced, Increased, Drove, Owned, Spearheaded, Architected

中文履歷常用「負責」、「協助」、「參與」這種被動感的詞，翻成英文一定要轉換成主動的強動詞。

4. 格式：簡潔、一欄式、無花俏設計

中文履歷在台灣很流行 104 模板那種雙欄、加照片、圖示能力條的版型。這在英文履歷的世界是禁忌：

• 不要放照片（在美國放照片甚至有法律疑慮，HR 為避免歧視訴訟會直接刪除）
• 不要用雙欄、表格、文字方塊（ATS 解析會錯亂）
• 不要用花俏的圖示、能力條、星等
• 字型用 Arial、Calibri、Helvetica、Times New Roman 這種標準字
• 顏色不要超過兩種，黑白最安全

延伸閱讀：履歷格式完整指南 詳細說明 ATS 友善的版型原則。

5. 內容重點：成果導向 vs 職責導向

中文履歷常常列「我做了哪些事」，英文履歷則要強調「我做出什麼成果、影響有多大」。

每一條 bullet point 應該回答：做了什麼 + 怎麼做 + 結果如何（用數字）。

外商常見 ATS 系統在台灣怎麼運作

當你在 Workday、Greenhouse 或 Lever 投遞履歷時，背後發生的事情，跟你想像的不一樣。

Workday

最常見於大型外商（Microsoft、Salesforce、Adobe、Walmart）。Workday 會：

1. 解析你的 PDF / DOCX 履歷，自動填入「Work Experience」、「Education」、「Skills」欄位
2. 通常還要求你手動再填一次（這就是為什麼大家都覺得 Workday 很煩）
3. 將你的履歷文字與 JD 做關鍵字比對，產生 match score
4. HR 看的不是你的 PDF，是 Workday 系統內結構化後的資料

重點：如果你的履歷格式讓 Workday 解析錯誤（例如雙欄被讀亂、用圖示代表技能），HR 看到的版本可能跟你想呈現的完全不同。

Greenhouse

新創公司、軟體公司常用（Stripe、Airbnb、HashiCorp、Coinbase）。Greenhouse 對格式比較寬容，但同樣會做關鍵字解析與 tag 自動分類。

Lever

矽谷新創常用（Netflix、Eventbrite、Lyft 部分職位）。Lever 的演算法更重視 LinkedIn 同步資料，所以你的 LinkedIn 必須與履歷內容一致。

不論哪一套 ATS，共通的規則是：履歷內容與 JD 的關鍵字匹配度，決定你能不能進入下一關。建議搭配閱讀 什麼是 ATS 與 ATS 履歷優化完整指南。

台灣求職者寫英文履歷的五大常見錯誤

這是我看過最多人犯的錯，每一條都會直接讓你被刷掉：

錯誤 1：直譯中文，變成「中式英文」

台灣最常見的「中式英文」陷阱：

• 「負責 X」直譯為 “Responsible for X”——應該用 “Led / Managed / Owned X”
• 「協助 X」直譯為 “Helped X”——太弱，應該寫 “Supported / Facilitated / Partnered with X”
• 「成功完成」寫成 “Successfully completed”——成功是廢話，數字才是證明
• 「重要的客戶」寫成 “important clients”——應該量化：“Fortune 500 clients” 或 “$1M+ ARR clients”

錯誤 2：附上照片

在美國履歷放照片有歧視訴訟疑慮，HR 看到會直接刪除甚至跳過。在台灣即使是外商 HR，也通常不希望看到照片。英文履歷不要放照片，例外只有部分歐洲國家（德國、法國、瑞士）的傳統產業。

錯誤 3：檔案格式錯誤

• PDF：適合直接寄給 HR、附件投遞，格式不會跑掉
• DOCX：某些舊版 ATS 偏好 DOCX，因為解析比 PDF 穩定
• 不要用：JPG 圖片、Pages 檔、HTML、ZIP

最安全的做法：準備一份 PDF + 一份 DOCX，看對方系統要哪個就用哪個。

錯誤 4：個人資訊寫太多

台灣中文履歷常見的「身高、體重、婚姻狀態、生日、身分證字號、兵役」，英文履歷一律刪除。只需要：

• 姓名（用拼音）
• Email
• 電話（含國碼 +886）
• LinkedIn URL
• 城市（Taipei, Taiwan 即可，不需要寫詳細地址）
• GitHub / Portfolio URL（適用於工程師、設計師）

錯誤 5：學歷寫法不對

台灣學歷直譯英文常見錯誤：

• 「國立台灣大學」寫成 “National Taiwan University”——正確（NTU 是常見縮寫）
• 「資訊工程學系」寫成 “Information Engineering”——通常該寫 “Computer Science” 或 “Computer Science and Information Engineering”
• GPA：英美習慣寫 4.0 制；如果你的 GPA 是 3.5 以下，可以不寫
• 應屆畢業生才寫 GPA、社團、得獎；工作 3 年以上的人請刪除

中英對照範例：把你的中文履歷翻成國際級英文履歷

這是這篇文章最實用的部分。我會用「業務」、「軟體工程師」、「行銷」三個職類，示範中英文對照寫法。

範例一：業務（Sales）

中文版（弱）：

負責企業客戶開發與經營，業績達成率良好，並協助公司拓展新市場。

英文版（強）：

Owned full-cycle sales for enterprise accounts in APAC, closing $4.2M in new ARR (118% of quota) and expanding into 3 new markets (Vietnam, Indonesia, Thailand) within 18 months.

差異拆解：

• 「負責」→ Owned（更有 ownership 感）
• 「業績達成率良好」→ 118% of quota（具體數字）
• 「協助拓展新市場」→ expanding into 3 new markets（具體市場 + 時間）

範例二：軟體工程師（Software Engineer）

中文版（弱）：

參與後端 API 開發，協助效能優化，並修復系統 bug。

英文版（強）：

Architected and shipped 12 RESTful APIs serving 2M+ DAU, reduced p95 latency from 480ms to 140ms (71% improvement) by introducing Redis caching and DB query optimization.

差異拆解：

• 「參與」→ Architected and shipped（主動、具體）
• 「協助效能優化」→ reduced p95 latency from 480ms to 140ms（具體指標）
• 「修復 bug」→ 在英文履歷直接刪掉，這是基本工作，不是成就

範例三：行銷（Marketing）

中文版（弱）：

負責社群經營與內容行銷，粉絲數成長明顯。

英文版（強）：

Grew Instagram following from 12K to 87K (625% increase) in 9 months by launching weekly UGC campaigns and partnering with 30+ micro-influencers, driving $180K in attributable revenue.

差異拆解：

• 「負責社群經營」→ Grew Instagram following（行動 + 具體平台）
• 「粉絲數成長明顯」→ 12K to 87K, 625% increase（精確數字）
• 補上 attributable revenue $180K，把行銷與業績連結

量化成就的英文公式：四種常見模式

每一條 bullet point 至少要包含一個數字。這裡是四種你可以直接套用的公式：

公式 1：百分比（X%）

• “Increased conversion rate by 34% through A/B testing”
• “Reduced customer churn by 22% YoY”
• “Improved team velocity by 45% after introducing scrum”

公式 2：金額（$X / NT$X）

• “Generated $1.8M in new revenue”
• “Saved $420K in annual operating costs”
• “Managed a $2.5M marketing budget”

公式 3：人數 / 規模（X people / users）

• “Led a team of 8 engineers across 3 time zones”
• “Onboarded 150+ enterprise customers”
• “Mentored 5 junior PMs to promotion”

公式 4：時間（X time）

• “Reduced deployment time from 4 hours to 12 minutes”
• “Cut onboarding cycle from 6 weeks to 10 days”
• “Delivered MVP in 8 weeks vs original 16-week estimate”

實務上你不一定每條都需要硬塞數字——但如果你寫了 8 條 bullet 連 1 個數字都沒有，那這份履歷在英文求職市場是過不了關的。

投遞外商的整體策略：履歷只是其中一環

寫好英文履歷後，下一步是「怎麼投」。台灣求職者最常忽略的三件事：

1. LinkedIn 與履歷必須同步

外商 HR 與獵頭幾乎一定會交叉比對你的 LinkedIn。如果履歷寫你 2024 在 A 公司當 Senior PM，但 LinkedIn 寫的是 PM，HR 會直接懷疑造假。

每次更新履歷，同步更新 LinkedIn：標題、公司、起訖時間、職責 bullet points 都要一致。

2. Cover Letter 不一定要寫，但寫對加很多分

很多台灣求職者問：英文 cover letter 是必需的嗎？

答案是：「絕大多數職缺不要求，但寫一封短而精準的 cover letter 會大幅提升回覆率」。重點是別寫常見廢話。具體怎麼避免請看 Cover letter 常見錯誤。

短 cover letter 的公式：

• 第一段（3 行）：為什麼是這家公司、這個職位
• 第二段（5-6 行）：你最相關的 2-3 個成就（用數字）
• 第三段（2 行）：CTA，表達後續跟進

整封不要超過 250 字。

3. 推薦信 / Referral 永遠勝過冷投

外商招募中，referral 的面試率是冷投的 5-10 倍。在投遞前先到 LinkedIn 找該公司的台灣員工或校友，禮貌請求 referral——即使是不熟的人，也比直接從 portal 投履歷強。

工具與範本建議

寫英文履歷有兩個階段，每個階段都有可以幫你的工具：

階段一：寫初稿

• 格式：直接套用 ATS 友善範本，避免設計地雷。可參考 履歷格式完整指南
• 語法：用 Grammarly 抓拼寫與基本文法錯誤
• 強動詞：Google「resume action verbs」會找到很完整的清單

階段二：針對特定 JD 優化

這是最關鍵的一步——通用履歷在英文求職市場毫無競爭力。每投一個職缺前，你都應該：

1. 把 JD 的關鍵字（hard skills、tools、frameworks）抓出來
2. 對照你的履歷，看哪些有寫、哪些缺漏
3. 把缺漏的關鍵字（如果你真的會）自然地加進履歷
4. 確認格式還是 ATS 可解析

這個流程手動做要 30-60 分鐘。Tailor 是專門做這件事的工具——你上傳履歷、貼 JD，它會直接告訴你 keyword 缺口、ATS 風險、量化建議，讓你 5 分鐘搞定原本要花 1 小時的優化。詳細運作方式可參考 AI 履歷優化指南 與 Tailor 產品頁。

如果你正在轉換跑道，履歷的寫法又會更不一樣，建議延伸閱讀 轉職履歷怎麼寫 與 2026 履歷趨勢。

結語：英文履歷是進外商的入場券

寫一份國際級的英文履歷，不是「翻譯」而是「重寫」。你需要重新思考：

• 我做的這件事，影響有多大、怎麼量化？
• 這個成就，用什麼強動詞開頭最有力？
• 這份履歷給一個 30 秒只看一眼的美國 HR，他會記得什麼？

這些問題的答案，比你寫了多少行 bullet 重要得多。當你掌握英文履歷的邏輯後，外商、海外職缺、Remote 美商這三條路都會打開。

下一步：把你現有的履歷拿出來，挑 3 條最弱的 bullet，套用本文的中英對照公式重寫一次。然後到 Tailor 跑一次 ATS 與 keyword 分析，看看還有哪些缺口。